Aprender a tomar distancia frente a un problema, reto o cambio inesperado

En preu portezuelo, te brindamos una actividad gratuita para que puedas tomar distancia ante algun problema, reto o cambio inesperado que surga en tu vida…

(tienes 5 minutos para realizar esta actividad)

Cuando surge un problema o un reto en tu vida, cuando se dan cambios importantes, la vida
se vuelve incierta. A decir verdad, incluso puedes no saber qué hacer.
Ver la situación desde una cierta distancia te ayudará. La perspectiva desde la que la
analizas te permite ver la interrelación entre lo que está ocurriendo en tu mundo y lo que
ocurre en el exterior. Gozas de una visión global de las cosas, estás teniendo en cuenta todo
lo demás.
Si por ejemplo suspendes un examen, al verlo desde una cierta distancia comprendes que
por más decepcionante que te resulte ahora, la vida sigue y las cosas acabarán yéndote
(moverse de un lugar hacia otro, ir) bien.
Si el hecho de tomar distancia marca la diferencia entre rechazar los cambios que están
ocurriendo en tu vida o aceptarlos. Te da un estado de calma en el que puedes descansar
sin necesitar que las cosas sean distintas. Aunque esto no significa que tengas que
resignarte o rendirte, sino que en ese momento ves la situación tal como es.
Tal vez desees que las cosas sean distintas en el futuro, pero en el presente las aceptas tal
como son y por lo que son, sabiendo que no durarán para siempre.
Pregúntale a una persona de más de 70 años sobre su vida. ¿Qué le ha ido bien y qué le ha
ido mal? No olvides que también experimentó miedo, tristeza y dificultades como ahora te
pasa a ti. ¿Como lo llegó a superar? ¿Cómo ve ahora algunos de esos problemas al
integrarlos con todo lo demás que le ha sucedido en la vida? Ten en cuenta que cuando seas
mayor tú también contarás este momento de tu vida que ahora estás viviendo.
Lee relatos sobre la vida de otra persona. Agua para elefante de Sara Gruen, es una novela
narrada en parte por un hombre de 93 años rememorando la época en la que trabajaba en
el circo durante la Gran Depresión. Martes con mi viejo profesor, de Mitch Albom, narra la
historia real de un hombre que va a ver a su antiguo profesor universitario, convertido en
un anciano, y escucha las historias que le cuenta sobre su vida.

Actividad:

1.Explica brevemente y en forma oral lo que entendiste.
➢ Esperamos que este ejercicio te haya servido para mejorar tu comprensión de
lectura además de entregarte tips para ser más efectivo en tus relaciones
interpersonales y en tus actividades.

Éxito Preu Portezuelo