Acepta el Cambio

Tal vez no sepas cuando se dará un cambio en tu vida, pero lo que es seguro es que tarde
o temprano ocurrirá. Con demasiada frecuencia nos resistimos a las situaciones y
circunstancias nuevas y desconocidas; intentamos aferrarnos con toda nuestra alma a
personas, lugares y cosas que no queremos que desaparezcan de nuestra vida; pero
cuando te resistes al cambio, significa que te aferras al pasado y tienes miedo del futuro.
Lo natural es que no todos los cambios son desagradables y cuando consigues el trabajo
deseado, adquieres algo que te gusta o viajas a un lugar nuevo e interesante, es cuando
adviertes el aspecto positivo de los cambios.

La pregunta del millón es ¿Cómo puedes aceptar los cambios cuando son desagradables y
están fuera de lugar?, ¿o eso es lo que a ti te parece?. El Minfulness te ayuda a aceptar la
nueva situación sin quedarte anclado en el pasado, sabiendo que te llevará su tiempo
encajarla y asimilarla con una mente abierta. Todo lo que llega se va, Que nada dura para
siempre.

Acepta los cambios: cuando surja un cambio en tu vida, advierte y acepta que no puedes
cambiar lo que ya ha sucedido; pero puedes verlo como oportunidad. Descubre el lado
bueno de los cambios, siempre encontrarás alguna ventaja y oportunidad en ellos.
Debes ser paciente: cuando estés viviendo cambios, date siempre un tiempo para
adaptarte ¿Es que hay algo más útil inútil que resistirte a lo que ya ha ocurrido? En cuanto
aceptes el cambio, en lugar de reaccionar actuando impulsivamente y rechazándolo,
responderás de manera adecuada con serenidad y lucidez.

Minfulness: sistema de vida que te ayuda a vivir y apreciarla en lugar de dejar que se te
pase volando sin darte cuenta al intentar constantemente estar en otro lugar.
Es un simple cambio mental en el que eres consciente de tu vida: tus rutinas, hábitos del
trabajo y relaciones.

1. ¿Qué crees que es lo más importante?

➢ Esperamos que este ejercicio te haya servido para mejorar tu comprensión de
lectura además de entregarte tips para ser más efectivo en tus relaciones
interpersonales y en tus actividades.
Éxito Preu Portezuelo

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